Wann sollte ich Wärme- oder Kältetherapie anwenden?
Als Faustregel gilt: Kälte bei akuten Schmerzen, Wärme bei chronischen Schmerzen. Wenden Sie vor einer Aktivität immer eine Wärmetherapie an, um Ihre Muskeln zu lockern, und danach Kälte.
Bei akuten Schmerzen lindert die Reivx Kältetherapie kurzfristig Schmerzen bei Weichteilverletzungen. Kältekompression hilft, Schwellungen, Blutungen, Krämpfe und Schmerzen zu reduzieren. Wenden Sie sie so schnell wie möglich nach einer Verletzung an und setzen Sie sie 48 bis 72 Stunden lang fort. (Siehe die folgende Frage: „Was soll ich tun, wenn ich eine akute Verletzung erleide?“)
Die Revix Wärmetherapie sollte bei chronischen Beschwerden wie Muskelbeschwerden oder Steifheit angewendet werden. Das Anwenden von Wärme auf einen Bereich öffnet effektiv die Blutgefäße, sodass das Blut frei in den betroffenen Bereich fließen kann. Dies erhöht die Durchblutung, liefert eine erhöhte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung und entfernt Abfallprodukte aus schmerzenden, ermüdeten und verletzten Muskeln.
Viele Ärzte empfehlen auch bei chronischen Schmerzen den Wechsel von Kälte- und feuchter Wärmetherapie – 20 Minuten Kälte, 20 Minuten Pause und dann 20 Minuten feuchte Wärme. Die Kombinationstherapie ist eine wirksame Behandlung für repetitive Belastungsschäden und kann bei Arthritisschmerzen helfen. Bei akuten Schmerzen, sobald die Schwellung abgeklungen ist, wechseln Sie Kältetherapie und feuchte Wärmetherapie wie oben beschrieben ab.
Was soll ich tun, wenn ich unter chronischen Schmerzen leide?
Die Revix Wärmetherapie sollte bei chronischen Beschwerden wie Muskelbeschwerden oder Steifheit angewendet werden. Das Anwenden von Wärme auf einen Bereich öffnet effektiv die Blutgefäße, sodass das Blut frei in den betroffenen Bereich fließen kann. Dies erhöht die Durchblutung, liefert eine erhöhte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung und entfernt Abfallprodukte aus schmerzenden, ermüdeten und verletzten Muskeln. Wärmetherapie kann bei der Behandlung von Rückenschmerzen, die durch Muskelzerrungen und Krämpfe verursacht werden, wirksam sein. Arthritis- und rheumatische Schmerzen werden oft vorübergehend durch die Anwendung von Wärme gelindert.
Legen Sie die Revix Mikrowellen-Wärmetherapie-Wickel 20 Minuten lang auf den betroffenen Bereich und wiederholen Sie dies bei Bedarf nach einer 20-minütigen Pause. Kältetherapie kann auch bei chronischen Schmerzen wirksam sein. Viele Ärzte empfehlen abwechselnde Intervalle von Kälte- und Wärmetherapie: 20 Minuten Kälte, 20 Minuten Pause und dann 20 Minuten Wärme.
Wie oft kann ich Wärmetherapie anwenden?
Wir empfehlen in der Regel, die Wärmetherapie nicht länger als 20 Minuten am Stück anzuwenden, mit einer Pause von 20 Minuten zwischen jeder Anwendung.
Wie oft kann ich Kältetherapie anwenden?
Wir empfehlen in der Regel, die Kältetherapie nicht länger als 20 Minuten am Stück anzuwenden, mit einer Pause von 20 Minuten zwischen jeder Anwendung.
Welche Beschwerden profitieren von der Kältetherapie?
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Akute Verletzungen
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Verstauchungen
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Zerrungen
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Muskelkrämpfe
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Schleudertrauma
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Insektenstiche
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Prellungen
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Luxation
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Subluxationen
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Arthritis
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Migräne & Kopfschmerzen
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Hämatom (akut)
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Schleimbeutelentzündung
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Sehnenscheidenentzündung
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Schmerzlinderung nach Operationen
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Myofasziale Störungen (Muskelkrämpfe, Muskelverspannungen, Muskelschmerzen)
Unten finden Sie einige häufige Fragen und Antworten unserer Kunden als Referenz (WIRD AKTUALISIERT).
F: Wie kann ich das Produkt erwärmen oder einfrieren?
A: Wärmetherapie – 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen; Kältetherapie – 4 Stunden im Gefrierschrank kühlen. (Alles hängt von der Produktgröße und dem verwendeten Heizgerät ab.)
F: Kann der Eisbeutel auch als Heizkissen in der Mikrowelle erwärmt werden?
A: Einige Arten von Eisbeuteln können als Wärme-/Kältetherapie verwendet werden, andere nicht. Beachten Sie den Therapityp unter der Registerkarte „Spezifikation“ auf der Produktseite.
F: Ist das so schwer wie die in der Therapie?
A: Diese Mikrowellen-Nacken-Schulter-Wickel wiegt 1,6 kg. Es ist ein angemessenes Gewicht, sodass die Benutzer die gewichtete Therapie und Wärmetherapie genießen können.
F: Wie lange bleibt es heiß?
A: Es kann etwa 30 Minuten warm bleiben, die ersten 10-15 Minuten heiß, die Temperaturen variieren je nach Mikrowellenleistung und Aufheizzeit.
F: Wie wirkt diese feuchte Wärme?
A: Das REVIX Mikrowellen-Heizkissen bietet sanfte und natürlich feuchte Wärme zur Linderung von Nacken- und Schulterschmerzen.
F: Kann man den Plüschbezug waschen?
A: Der Plüschstoff ist ein Futter für den REVIX Nacken- und Schultereisbeutel, das nicht zum Waschen abnehmbar ist. Sie können eine weiche Bürste verwenden, um es zur Pflege abzuwischen.
F: Nimmt das viel Platz in Ihrem Gefrierschrank ein? Wir haben einen kleinen?
A: Das Paket hat ein Volumen von 0,004 Kubikmeter. Das tatsächliche Volumen des Eisbeutels ist jedoch kleiner als 0,004, da die Verpackung nicht berücksichtigt wird. Der Eisbeutel ist weich und biegsam, sodass Sie ihn leicht falten und im Kühlschrank aufbewahren können.
F: Sind die Eisbeutel von den Stiefeln/Hüllen getrennt oder sind sie in die Stiefel/Hüllen integriert?
A: Der Eisbeutel ist in den Stiefel integriert, einfach einfrieren und dann mit den Riemen einfach um Knöchel und Fuß wickeln.
F: Wie lange bleiben die Eisbeutel kalt und wie lange muss man sie für die ultimative Kühltemperatur in den Gefrierschrank legen?
A: Wir empfehlen, ihn über Nacht einzufrieren, damit er etwa 40 Minuten kalt bleibt. Sie können ihn auch die ganze Zeit im Gefrierschrank lassen, damit er jederzeit einsatzbereit ist.
F: Wo wird dies hergestellt?
A: Hergestellt in China, entworfen in den USA.
F: Kann dies beim Gehen verwendet werden?
A: Ja, die Neoprenriemen bieten zusätzliche Kompression auf die Eisbeutel, und das weiche Plüschfutter hilft auch, sie an Ort und Stelle zu halten.
Wenn Sie weitere Fragen zu unseren Produkten haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren:
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